jak gif

[...] przez trenerów,a trenując poprawę techniki w walce wszystko mozliwe że tak było - wiec nie wiem czemu mialby sam sobie robic na złośc.Siła mu sie nie ulotni,a nawet jak troche spadnie to i tak będzie silny,wazne żeby cos pokazał ale znając życie zapewne taktyka będzie prosta "obal i zajedź ciosami" i taki też przewiduje [...]

"T100 napędza Pudziana" - myslę że po tym co zobaczyliśmy nie jest to najlepsza reklama dla tego suplementu.Jak ma tak napedzać to ja dziekuje,postoje Zmieniony przez - grg30 w dniu 2011-05-22 19:15:02

jak potrzebujesz to pytaj, po to jest forum

jak bylem kilka lat temu to mieli orenzade niezla na dworcu hehe naprawde godna polecenia

No lekkimi, przecież nie wpierdzielałem tony chipsów, ciastek i czekolad, jak to inni robią na regeneracji

Jeśli o mnie chodzi to nie mam diety. Jedynie staram się utrzymać bilans białka żeby pokryć jego zapotrzebowanie, natomiast węgle i tłuszcze jem poniżej zapotrzebowania i jakoś sobie radze. Oczywiście nie wyglądam jak Arnold ale wole mieć mniej masy ale lepszej jakościowo. Moje nowe podejście do siłowni brzmi: "Nie liczą się centymetry i [...]

Do autora -> Mam pytanko - napewno się uczysz, czy tam pracujesz - jak nie masz diety to co wtedy jadasz, ciekawi mnie to PZDR

Weźcie pod uwage Pudziana, on nigdy nie stosował żadnej diety a jak wyglada to nie jest żeden argument, tak sobie mysle to moze tez nie stosuj i bedziesz wielki nigdy nie porównuj zawodowców do zwykłych ludzi

i cukier i aspartam nie nadają sie do niczego jak już to cukier brzozowy

Jak się jest młodym, dużo w ruchu i jeszcze z szybką przemianą materii to można jeść prawie wszystkie według wskazówek żywieniowych nie licząc kalorii. Problem zaczyna się wtedy gdy do wieku dochodzą kolejne latka, stres np. w czasie sesji na studiach, spanie mniej niż 6 godzin dziennie, cięzka praca, stres w pracy, w życiu i jeszcze jest się [...]

[...] na zero czyli te Twoje 2600 kcal i obserwował. Sprawdzisz czy dobrze go oszacowałeś, a po 1 bądź 2 tyg jeżeli chcesz się redukować możesz zmniejszyć kaloryczność. Tylko rób to powoli! Nie odejmuj od razu dużej ilości kcal! Obetnij na początku jakieś 150-200 i zobaczysz jak tam efekty.. Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2008-11-23 11:06:28

dlaczego ma wywalić ziemniaki? jak ma wystarczająco dużo tłuszczy w innych posiłkach to nie musi walić oliwy do twarogu

dlaczego? po treningu jak najbardziej

czemu ma zrobićniewielkie postępy ? regularny trening i będzie gites ( troche to zajmie jak każdemu )

Nie rozumię typów którzy nie testowali kreatyny polsporta i się wypowiadają, że kał. Weźcie pod uwagę, że megabol nie robi kreatyny sam tylko skądś sprowadza i bardzo prawodopodobnie że z tego samego miejsca co znane firmy (podobno nie wiele firm zajmuje się produkcją krety). Z tego co pamiętam to gdzieś w latach 2003-2005 kreatyna megabola była [...]

aa sorx .. źle rozczytałem ... no wiecie .. jak sie nauczysz dobrze zastrzyki robić no nawet niezobaczysz krwi !! .. ja raz tak rzyłe rozwaliłem że jakiegoś krwotoku dostałem POZDRO

A po***** za strzaly sie bierzesz jak nie wiesz nawet jak robic i o co w tym wszystkim chodzi ?? jeszcze w****e wezmiesz i sie zabijesz przez przypadek bo bedziesz myslal ze tka trzeba i tak musi byc!! Powodzenia

Odrastaja w podobnym czasie...ale jednak uwazam ze majac dluzsze juz lepiej wosk sie sprawdza chyba...bo depilator dobrze na krotkie ,ale jak ktos zaniedba wloski to pozniej musi kombinowac

jak masz biegac to powolutku, tluszcz spala sie najlepiej w czasie biegu z prędkoscią taką zebys mogl spokojnie rozmawiac z drugą osobą czyli truchcik Twoim celem jest sila wiec tego truchciku niech niebedzie za wiele mysle ze 15-20minut takich aerobow spokojnie wystarczy ps nie zapomnij w czasie treningu pic np. carbo bo na bieganie sily [...]

mardii glikogen:) Jak napisał koniu. Niszczy się wątroba, bo nie ma odbudowanych braków właśnie np glikogenu. Przy okazji palisz mięśnie bo pogłębiasz katabolizm nocny. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-03-15 10:01:15